Running y moda no están reñidos: Así puedes correr cómodo y con estilo

, 19 de junio de 2019

runner portada

¿Quién dijo que verano y deporte no eran compatibles? El calor de la época estival no tiene por qué ser un impedimento para realizar tu actividad física favorita. Si te enganchaste al running y eres un auténtico aficionado a salir a correr, puedes seguir haciéndolo en verano. Eso sí, evita hacerlo en las horas del día de más calor, ponte mucha protección solar e hidrátate muy bien. Por supuesto, el...

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depilar cuerpo

Hola verano, adiós vello corporal: guía para depilarse pecho, espalda y piernas

Con la llegada del verano son muchos los hombres que deciden depilarse y no es de extrañar, ya que son muchas las ventajas que conlleva hacerlo. La depilación ayuda a tener menos calor; evita que la arena de la playa y la crema solar se queden enredadas en el vello; y además permite que el sol llegue mejor a la piel, facilitando así el bronceado. A nivel estético también supone...

, 09/06/2019

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barba limpia

Consejos para mantener tu barba limpia

Si eres un barbudo experimentado ya sabrás que llevar barba no consiste solo en dejarla crecer, sino que hay que prestarle mucha atención para que luzca bien. Recortarla y darle forma para mantener su diseño es imprescindible y forma parte de la rutina de cuidados que se le aplica. Pero hay algo muy importante en lo que hay que hacer especial hincapié: la higiene de la barba. Para mantenerla limpia...

, 23/05/2019

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¿Tu bebé recién nacido tiene hambre? Pistas para saber si le toca su próxima toma

, 24 de junio de 2019

bebe hambre

Los bebés no saben hablar, pero a menudo nos envían "pistas" de cómo se sienten. La manera más fácil de comunicarse es llorando, pero si sienten hambre lo suelen manifestar de muy distintas maneras. Solo hay que saber observarles y estas son las señales más típicas de hambre en los bebés.

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comidas embarazadas

¿Qué comidas echan de menos las futuras mamás durante el embarazo?

Estar embarazada implica cambios. Cambios inmediatos, a medio y largo plazo, tanto a nivel físico como emocional. Uno de los cambios inmediatos que deben llevarse a cabo cuando una mujer se queda embarazada tiene que ver con las comidas. Es recomendable aumentar la ingesta de ciertos alimentos, evitar o reducir algunos otros y eliminar por completo alimentos que pueden ser altamente perjudiciales, tanto para la salud del futuro bebé como...

, 18/06/2019

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Las mamás prefieren hijas, los papás prefieren hijos. ¿Qué hay de cierto en eso?

Si existe un auténtico cliché en la etapa del embarazo es que las mamás prefieren hijas, mientras que los papás prefieren niños. Descubrimos a través del testimonio de tres parejas, si es real o solo se trata de un mito. ¿Niña o niño? Desmontando clichés Claudia y Sergio están esperando su primer hijo. Faltan pocas semanas para la ecografía que les desvelará una de las dudas más esperadas en un...

, 12/06/2019

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Suéltate el pelo: la melena XXL regresa. Así se lleva (y se cuida) este verano

, 26 de junio de 2019

Melena XXL cómo cuidarla

Después de unos años en los que (casi) todas nos hemos rendido a los encantos de la media melena y el corte bob a la barbilla, la melena extralarga regresa. Lo hace, primero, a los photocalls, a las cabelleras de las celebrities y a los perfiles de Instagram de las influencers. Y, después, como tantas otras tendencias, arrasará en las calles. Recientemente hemos visto a Blanca Suárez (cuyos estilismos y...

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bañadores 2019

El bikini (muy) escotado es LA tendencia de baño de 2019 y así puedes atreverte a llevarlo

Con la llegada inminente del verano, rescatamos nuestros bikinis y bañadores del cajón y nos damos un paseo (virtual o físico) por nuestras tiendas favoritas en busca de nuevos modelos para darnos un chapuzón. ¿Cuál es la tendencia en moda de baño que va a arrasar este verano? Una pista: tiene unas claras reminiscencias noventeras. En un vistazo por Instagram (donde el verano empieza mucho antes que en la vida...

, 14/06/2019

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Oda al café solo: cinco razones por las que los puristas del café lo defienden

, 25 de junio de 2019

Pedir un café solo hoy en día parece un gesto de valientes. Desde el resurgir del café como tendencia a partir de la tercera ola, las opciones se han multiplicado. Desde el cappuccino al flat white, pasando por los fríos como el frappé sin olvidar la gama de toppings… entre tanta variedad los puristas defienden el café solo.

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mejor cafe europa

Este es el mapa de Europa del café que te inspirará en tu próximo viaje de verano

Con las vacaciones a la vuelta de la esquina, es el momento (si aún no lo hemos hecho) de decidir adónde iremos de vacaciones. ¿Sudeste Asiático? ¿Estados Unidos? ¿Isla Mauricio? No hace falta irse tan lejos para disfrutar de unos sorprendentes (y muy cafeteros) días fuera de casa: Europa tiene todo lo que buscamos. El Viejo Continente, para los amantes del café, ofrece un amplísimo abanico de posibilidades, con destinos...

, 21/06/2019

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cafe frappe

Reinventa el café frappé con estas cuatro variantes que lo harán irresistible

Un apasionado del café lo sigue siendo durante todo el año, también en verano. Sabemos que no hay por qué renunciar a un espresso recién hecho, pero hay que reconocer que, cuando aprieta el calor, apetecen bebidas más refrescantes. Si el café con hielo te sabe a poco, anímate a reinventar el café frappé con nuevas y deliciosas ideas. ¡Muy fáciles de preparar en casa!

, 13/06/2019

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¿Es tu ciudad un espacio cardioprotegido y saludable?

, 25 de junio de 2019

Espacios cardioprotegidos

¿Sabrías decir dónde está el desfibrilador más cercano a tu casa? ¿Conoces su funcionamiento? Y lo más importante, ¿crees que podrías usarlo en caso de emergencia? Si has respondido a todo afirmativamente y no eres personal sanitario, puede que hayas recibido formación en primeros auxilios y que tu ciudad sea un espacio cardioprotegido. En ese caso, habría unas altas probabilidades de que pudieras salvarle la vida a alguien en caso...

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Escoger el mejor biberón

¿Qué biberón es mejor para tu bebé? Cómo evitar los cólicos de los más pequeños

Las dudas, las preguntas y las inseguridades son algo normal cuando unos padres llegan del hospital con su recién nacido. Nos preguntamos si estaremos haciendo las cosas bien y si lo que hacemos será lo mejor para nuestro pequeño.  La alimentación, y sobre todo la lactancia, son dos de los grandes temas que pueden provocar agobio o desasosiego en los padres. Sin embargo, si hay algo de lo que podemos...

, 18/06/2019

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Asma infantil y alergias

¿Cómo afecta la contaminación a niños con asma y alergias?

¿Sabías que gran parte de los pacientes asmáticos actuales son personas que anteriormente sufrían algún tipo de alergia ambiental? Para hablar de esto hemos querido hablar con el Dr. Ojeda, secretario de la Junta Directiva de la SEAIC, que estima que hasta 8 de cada 10 niños con asma tienen su origen en una alergia. En población adulta el porcentaje se reduce hasta unas 4 o 5 de cada 10...

, 30/05/2019

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Estos alimentos te prepararán mejor para el verano

, 17 de junio de 2019

alimentos verano

En verano cambiamos nuestras rutinas, y no solo durante las vacaciones. Los días más largos de sol y las altas temperaturas invitan a pasar más tiempo fuera de casa, pero con el calor a veces descuidamos lo que comemos. ¿Sabes cómo adaptar la dieta al verano? Te contamos cuáles son los mejores alimentos para hidratarte y disfrutar con platos ligeros y nutritivos sin complicaciones.

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dieta y pasta

Operación bikini y pasta: ¿son incompatibles?

La pasta triunfa a lo largo y ancho del mundo; nos encanta su versatilidad y disfrutarla en casa de mil formas diferentes. Pero siempre surge el mismo dilema cuando se acerca el verano: ¿hay que renunciar a ella si queremos adelgazar? Tenemos una buena noticia: esa vieja creencia de que la pasta engorda es un mito que ya va siendo hora de desterrar.

, 27/05/2019

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