¿Cambio de hora? Claves para evitar que afecte a la calidad de tu sueño

, 22 de octubre de 2019

Chica desperezándose

Este sábado 26 de octubre se lleva a cabo el cambio de hora, dejamos el horario de verano y volvemos al de invierno. Como todos los años a finales de octubre atrasamos una hora los relojes y a las 3:00am serán las 2:00am. Esto significa que nos despertaremos más de día, pero también que anochecerá antes. La consecuencia principal en la que pensamos cuando hablamos de cambiar la hora, más...

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Pareja despierta en la cama

Cómo eliminar los ronquidos posicionales y disfrutar de un sueño reparador

¿Te levantas con sequedad en la boca prácticamente todas las mañanas? ¿Tu pareja se queja cada día de tus ronquidos? Si haces un viaje con amigos, ¿nadie quiere compartir habitación contigo? Si la respuesta a todas estas preguntas es afirmativa, es más que probable que tengas problemas de respiración durante el sueño y que, aunque no lleguen a ser graves y afectar a tu salud, sí repercute en el descanso...

, 04/10/2019

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Apoyo Lactancia Materna

El apoyo de las parejas en la lactancia materna es vital para la madre y el bebé

La lactancia es un trabajo en equipo y, como tal, todos podemos comprometernos en su desarrollo y todos podemos ayudar a hacer más fácil este proceso. Padres, parejas, familias, compañeros de trabajo y comunidades tienen la labor de apoyar esta práctica fundamental en la vida de la que tanto madres como bebés y sociedad en general se benefician enormemente. Recientemente, Philips Avent realizó una encuesta sobre las prácticas puntuales en...

, 30/07/2019

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¿Armario compartido? Cuatro claves para mantener el orden (en tu ropa y tu relación)

, 3 de diciembre de 2019

armario compartido

A todos nos encantaría tener un vestidor inmenso para nosotros solos, donde almacenar nuestra ropa sin problemas de espacio y donde contar también con un lugar para arreglarnos, peinarnos o maquillarnos. Pero la realidad es, tantas veces, bien distinta, y las dimensiones de los pisos y apartamentos no nos permiten cumplir ese sueño. En su lugar, una de las soluciones más comunes es compartir armario con la pareja. ¿Puede suponer...

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sopa pasta

Pasta para días de frío: cómo triunfar con sopas y platos de cuchara

Con la bajada de temperaturas no solo apetece volver a encender el horno: también es tiempo de platos reconfortantes y nutritivos. Y si hay un producto que se adapta a todas las estaciones, es sin duda la pasta. Anímate a recuperar el placer de la pasta casera preparando deliciosos platos de cuchara, te damos todos los consejos para triunfar. ¿Cuál es la mejor pasta para sopa? En realidad, cualquier pasta...

, 14/11/2019

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Las grandes ventajas que hacen del afeitado eléctrico la mejor opción

, 29 de noviembre de 2019

ventajas afeitado

Son muchos los hombres que continúan afeitándose con maquinilla manual. Sin embargo, quienes descubren las ventajas de la máquina de afeitar eléctrica no dudan en cambiarse a esta modalidad de afeitado. A continuación, repasamos sus principales beneficios a través de Philips S9000 Prestige, una revolucionaria herramienta que ha hecho que afeitarse sea una experiencia más agradable.

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barba

Consejos para cuidar la barba cuando hace frío

¡Qué bien viene la barba cuando el frío aprieta! Y es que, además de ser el mejor complemento para cualquier look otoñal, hace que la cara esté más calentita y la protege del viento, evitando así que la piel se reseque. Eso sí, para que ante las bajas temperaturas la barba luzca con todo su esplendor y esté sana es imprescindible dedicarle una serie de cuidados especiales. No te pierdas...

, 19/11/2019

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Celebra un Día de Acción de Gracias muy cafetero

, 15 de noviembre de 2019

celebrar accion gracias

El mes de noviembre está marcado en rojo en el calendario de los estadounidenses: nadie se quiere perder el Día Acción de Gracias. Sí, es una festividad típicamente americana, pero para nosotros es una excusa para celebrar un banquete en casa imitando a nuestras series favoritas, y un plan perfecto para convertir a nuestro café en el gran protagonista de la velada.

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tipos de cafetera

Vivo solo y adoro el café, ¿qué tipo de cafetera va conmigo?

Organizarte como quieras, tener tu espacio, ahorrarte discusiones… vivir solo tiene muchas ventajas, y son muchas personas las que lo escogen. Pero, también, se nos presenta un dilema: ¿qué tipos de cafeteras encajan conmigo? Para que no sobre café cuando lo preparas por las mañanas, para tomarlo exactamente como a ti te gusta… Hay muchas decisiones que tomar cuando vives solo para optimizar los recursos, pero es un auténtico placer...

, 11/11/2019

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Cómo crear un espacio adecuado para dar el pecho en casa o en la oficina

, 28 de noviembre de 2019

La lactancia es uno de los procesos más importantes en la vida de tu bebé. Durante los primeros meses, tras el nacimiento, dar el pecho se convierte en una de las rutinas fundamentales para el correcto desarrollo del recién nacido. Tal y como indica la Organización Mundial de la Salud, la lactancia materna debería empezar en el plazo de una hora desde el nacimiento y continuar, como mínimo, durante 24...

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Cómo crece tu bebé: todo lo que va a pasar del tercer al sexto mes

En la mayoría de ocasiones, resulta sorprendente ver cómo pasa el tiempo. Hace muy poco estabas todavía embarazada esperando el gran momento y ahora ya tienes a tu bebé contigo y te asombras de ver cómo crece tu bebé. Ya vimos cómo es la evolución el primer trimestre. Igualmente, conocer qué es lo que va a suceder durante los próximos meses, del tercer al sexto mes de vida de tu...

, 12/11/2019

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Vuelta a las boinas y gorros: cuatro trucos y peinados para que tu pelo no pierda volumen

, 28 de noviembre de 2019

peinados para que tu pelo no pierda volumen

El otoño (y también el invierno) es la temporada de regresar a los complementos capilares más abrigados. Boinas, gorros, sombreros, gorras… Un abanico de posibilidades para dar un aire nuevo a nuestro look se abre ante nuestros ojos. Pero también surge un hándicap: la pérdida de volumen en nuestra melena. Encontrar el equilibrio entre lucir estos complementos y mantener la personalidad de nuestro cabello es, a veces, complicado. Especialmente, si...

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