¿Cuándo necesitas protectores de pezones en la lactancia?

dar el pecho

, 7 de septiembre de 2017

La lactancia es uno de los momentos más apreciados por las mamás y uno de los que les deja mejor recuerdo, sí, pero también puede ser uno de los periodos en que más ayuda y apoyo requieran. Amamantar a un pequeño que no siempre está por la labor de comer, tener que lidiar con los problemas de la piel y continuar con una dieta restringida son algunos de los factores…

Lee más

Prepara el cutis este otoño: cinco beneficios de la limpieza facial

limpieza facial

, 6 de septiembre de 2017

La tentación está ahí. Agotada después de todo el día, solo un paso separa el bien del mal: el momento de desmaquillarte. Que no te pueda la pereza: no limpiarte el cutis es un craso error que tu piel, antes o después, terminará pagando. Solo necesitas incorporar a tu rutina nocturna cinco minutos (o menos) dedicados a limpiar tu rostro. La piel de la cara es la que más expuesta…

Lee más

Clásicos que nunca fallan: un buen plato de pasta

pasta ingrediente básico dieta

, 29 de agosto de 2017

Para los niños, para los mayores, para los deportistas, para las futuras mamás, para los que quieren adelgazar, para los que quieren mantenerse en su peso… Con esta enumeración –y parafraseando aquel archiconocido anuncio de televisión- repasamos los grupos de personas para las que es beneficioso un alimento básico en la cocina mediterránea: la pasta. Hecha a base de harina, huevo y sal, la pasta se ha identificado como un…

Lee más

¿Rizador, moldeador o plancha? Conoce las diferencias antes de decidirte por uno

pelo rizado

, 23 de agosto de 2017

El verano es tiempo de experimentar. Damos una oportunidad a nuevos sabores, nuevos lugares, nuevas experiencias y también a nuevos looks, tanto de moda como de belleza. En esta última categoría desempeña un papel esencial nuestro cabello: nada como un peinado distinto para aparecer en la próxima cena con amigos totalmente renovadas.

Lee más

¿Te apetece un espresso tonic? Apúntate a las últimas tendencias para tomar el café frío

café frío

, 10 de agosto de 2017

  Un vaso con hielo. Esa es la solución por la que nos decantamos, la mayoría de veces, cuando queremos tomar un café frío. Porque los coffee lovers, que no renunciamos a nuestra dosis de cafeína diaria ni en plena canícula, somos así: insaciables bebedores de este líquido hasta en vacaciones, amantes infinitos del sabor amargo de un buen espresso. Pero hasta los más avezados y habituales consumidores de esta…

Lee más

El chiringuito y estar fit son compatibles: cómo mantenerte en forma en verano

deporte en la pl

, 8 de agosto de 2017

  Desayuno continental. Un vermú al subir de la playa. Horas y horas bajo un sol que no nos deja despegarnos de la tumbona. Merienda con amigos en la casa del pueblo. Paella en el camping. Son escenas costumbristas de unas vacaciones de verano cualquiera, esas desde las que muchos nos leéis ahora mismo. Pero esos planes que llevan el hedonismo por bandera no son incompatibles con una buena forma…

Lee más

La sandía es la fruta del verano: del watermelon dress a los cócteles más refrescantes

sandía verano

, 7 de agosto de 2017

Colorida, fresca y dulce. Así es la sandía, la fruta veraniega por excelencia, que no solo nos acompaña cada temporada estival sino que, además, este año ha sido una de las más ‘likeadas’ en las redes sociales. Si estás al día de lo que pasa en Instagram, sabrás de lo que estamos hablando: el reto #watermelondress.

Lee más

Lactancia en la playa: tómatelo naturalmente

, 4 de agosto de 2017

Dar el pecho a un bebé es lo más natural del mundo y algo intrínsecamente humano. Por eso, y en el marco de la celebración de la Semana de la Lactancia Materna, reivindicamos el derecho de las mamás a amamantar a sus pequeños también en los escenarios veraniegos. Deja los prejuicios lejos de la tumbona y disfruta con tu bebé del mar, la arena y el sol. Lo primero que…

Lee más

9 utensilios que te facilitarán cocinar para la cena

cenas saludables

, 28 de julio de 2017

Sana, ligera y fácil y rápida de preparar. Así es el ideal de una cena con la que rematar la jornada de forma saludable y sin pasarnos horas entre fogones. Para minimizar esfuerzos y maximizar resultados, los utensilios de cocina serán nuestros mejores compañeros. Aquí va una selección de los que nos harán la vida (al menos a la hora de la cena) más sencilla. 1. Vaporera ¿Recuerdas esa especie…

Lee más

Todo lo que necesitas para un neceser a prueba de aeropuertos

, 11 de julio de 2017

Con las vacaciones a la vuelta de la esquina (o ya encima, si eres uno de esos afortunados veraneantes de julio), la tarea de hacer la maleta asoma ya como un quehacer ineludible. Bien seas de las que esperan a la noche anterior al vuelo para preparar tu equipaje o de las previsoras que comienzan una semana antes, el neceser es un elemento fundamental que nunca debe quedarse en tierra….

Lee más