¿Alergias en invierno? Cinco buenos hábitos para evitarlas

alergia en invierno

, 23 de enero de 2019

No hace falta ser alérgico para saber que la primavera es la época más conflictiva para los problemas respiratorios, pero no es la única. Las alergias no se toman vacaciones y muchas no son estacionales, incluso pueden complicarse más en invierno. ¿Sabes hacerles frente en los meses de frío? Pon en práctica estos buenos hábitos para evitarlas.

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Menos calorías, mismo sabor: recetas (originales) para preparar con Airfryer

Fritos con poca grasa

, 22 de enero de 2019

Estamos muy convencidos de la importancia de una alimentación saludable, mediterránea y verde. Pero eso no quita para que a nuestro paladar le gusten los platos y aperitivos fritos. ¿Va eso en contra de nuestra dieta sana? No… si los consumimos en cantidades razonables y si reducimos la cantidad de aceite empleada para freír, como nos permite hacer Airfryer de Philips. Este utensilio, tan útil en la cocina, reduce la…

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Guía para cuidar tus abrigos favoritos este invierno

Cómo cuidar los abrigos

, 17 de enero de 2019

Por mucho que adoremos nuestros vestidos de manga larga, las faldas de pana y los pantalones, hay una prenda que reina sobre el resto cada invierno: los abrigos. No concebimos la época fría del año sin ellos y, mucho menos, con ellos en mal estado. Por eso, a mitad de la estación, conviene darles unos mimos. ¿Sabes cómo cuidar tus abrigos? Para eso estamos aquí: esta es nuestra guía de…

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¿Te independizas este 2019? Estos son los productos que no pueden faltar en tu cocina millenial

Cocina millenial, productos indispensables

, 14 de enero de 2019

Puede que 2019 vaya a ser tu año. Porque cambies de trabajo, te mudes a otro país, empieces una nueva carrera o… te independices. Salir del hogar familiar para irse a uno propio es un momento ilusionante, especial y también cargado de tareas: desde empaquetar toda tu vida en cajas hasta equipar tu cocina. Porque, con la independencia, es probable que la cocina se convierta en tu estancia preferida de…

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Cómo conservar al máximo los nutrientes de los alimentos

conservar nutrientes

, 11 de enero de 2019

Todos hemos cometido algún exceso durante las fiestas; por algo ponerse a dieta suele ser el propósito estrella de de año nuevo. Claro que los milagros no existen y por eso las dietas drásticas no funcionan: es mejor recuperar el equilibrio apostando por la comida real y la cocina casera. Pero, ¿sabes realmente cómo aprovechar sus beneficios? Descubre cuáles son las mejores técnicas para conservar todos los nutrientes de los…

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Decluttering para el año nuevo: la técnica definitiva para poner en orden tu casa

Decluttering para ordenar tu casa

, 3 de enero de 2019

Empezar un año nuevo tiene algo de especial que nos hace ver el futuro con ganas de plantearnos retos. Pero además de cumplir con los buenos propósitos de siempre (¿ya te has apuntado al gimnasio?), es el mejor momento para reorganizar tu casa de una vez por todas. ¿Te hace falta un poco de motivación? Prueba el decluttering, la técnica del orden definitiva.

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Receta de zumo antiinflamatorio con cúrcuma, jengibre y semillas de chía

Zumo antiinflamatorio

, 28 de diciembre de 2018

Con tanta fiesta llena de banquetes y comidas familiares no viene mal dar un poco de tregua al cuerpo con recetas más ligeras pero cargadas de vitaminas. Últimamente se habla mucho de los alimentos que combaten la inflamación y refuerzan el organismo, por eso te proponemos probar esta receta de zumo antiinflamatorio que, además de saludable, es delicioso.

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Cinco snacks para matar el hambre mientras preparas los menús de Nochevieja

picoteo de navidad

, 27 de diciembre de 2018

Llevamos todo un maratón de comidas. Las cenas de Navidad (de empresa, de amigos, de antiguos alumnos), la Nochebuena y el propio día de Navidad. Pero no cantemos victoria: aún no hemos llegado a la meta, pues nos queda afrontar Nochevieja y Año Nuevo. Y lo sabemos: mientras estemos cocinando, caeremos en las redes del picoteo. Porque, independientemente de que llevemos dos semanas quejándonos de nuestro empacho constante, cuesta resistirse…

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Cuidados esenciales de la ropa de fiesta

Cuidados de la ropa de fiesta

, 26 de diciembre de 2018

Ya tienes la casa decorada, el menú organizado y los regalos comprados y bien envueltos; solo te falta escoger el modelito con el que brillarás estas fiestas. Pero abres el armario y ¡horror! El año pasado guardaste tus prendas de cualquier manera. Por suerte hay remedio para todo, descubre cómo cuidar la ropa de fiesta para que luzca perfecta.

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Seis ideas para hacer de tus cenas navideñas toda una experiencia

cena de navidad, cómo hacerla diferente

, 21 de diciembre de 2018

Las almas más inquietas sentirán que, cada Navidad, viven un déjà vu con todas sus comidas y cenas familiares. Menús similares, mismos puestos en las mesas, mismos chascarrillos… ¿cómo hacer de cada reunión algo diferente sin cambiar radicalmente las tradiciones de cada hogar? Apostando por pequeños detalles. Los gestos personales, preparados con cariño y mimo, son los que pueden tornar una cena más en una inolvidable. Como en un capítulo…

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