15 preguntas que debes hacerle al pediatra en las primeras revisiones del bebé

, 18 de enero de 2018

“¿Y no trae manual de instrucciones?”. Esa es la frase que muchas mamás y papás primerizos se han planteado cuando, a los pocos días de nacer su bebé, les dan el alta y se marchan a casa con un precioso niño o niña al que acaban de conocer y al que ya quieren con locura. Pero ese amor infinito no quita para que la incertidumbre y las dudas aparezcan nada…

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Cocina al vapor para bebés: cuatro recetas divertidas para los primeros meses

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, 8 de noviembre de 2017

Han pasado seis meses desde que tu bebé nació y, ahora que se ha acostumbrado a la leche materna y tú a sus tomas, llega un nuevo reto en la maternidad: el periodo de transición. Es el momento de que tu pequeño comience a ingerir otros alimentos, aunque la leche materna pueda seguir en su dieta hasta los dos años. Un cambio de este calibre puede suponer un quebradero de…

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Alimentación de la madre en la lactancia: ¿puedo comer sin engordar?

, 15 de septiembre de 2017

Ni las embarazadas deberían comer por dos, ni las madres lactantes comer por cuatro (aunque les apetezca). Yo no recuerdo ni antojos especiales ni un apetito demasiado grande mientras estaba embarazada, sin embargo, sí que recuerdo un hambre voraz cuando estaba dando al pecho. Podía abrir la despensa o la nevera y comer todo lo que estuviera delante mío. ¿Cuál debería ser la alimentación de una madre durante la lactancia?

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La lactancia ¿te ayuda a adelgazar?

, 21 de marzo de 2017

Fortalece el sistema inmune del bebé, constituye un remedio magnífico para las afecciones gastrointestinales, los protege de la obesidad infantil, previene el asma y las alergias, y nos aleja a nosotras del cáncer. Sí, que la lactancia materna cuenta con múltiples beneficios es una realidad sobradamente conocida de la que ya hemos hablado en anteriores ocasiones. Sin embargo, existe otra ventaja de dar de mamar a nuestros hijos menos conocida: que nos…

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Qué debes comer para recuperarte del parto

, 22 de junio de 2015

Tras el parto el cuerpo se tiene que recuperar, te debes cuidar y volver a coger fuerzas para cuidar del bebé y para reponerte del esfuerzo, y la mejor manera de hacerlo es con una buena alimentación.

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Cómo hacer que la difícil transición al biberón no sea tan complicada

, 26 de diciembre de 2014

Si has alimentado a tu bebé con leche materna, es muy habitual que al principio rechace los biberones. Con paciencia y algunos consejos, podrás hacer que este paso sea más fácil.

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Qué puedes comer y beber cuando estás amamantando al bebé

, 25 de noviembre de 2014

Al igual que cuando estás embarazada, la alimentación de una madre lactante es importante para su bebé.

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