Cinco ideas para una merienda sana en el recreo

, 13 de septiembre de 2017

La vuelta al cole marca el definitivo final del verano y nos da la oportunidad de arrancar el nuevo curso con buenos propósitos saludables. Ayudaremos a los peques a reponer las energías de cada jornada podemos preparando pequeños bocados para tomar en el recreo, pero no vale cualquier cosa. ¿Qué merienda sana y rica es la mejor opción? Te damos cinco ideas para inspirarte.

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Cómo hacer helados caseros saludables con tu batidora

, 9 de agosto de 2017

Con las altas temperaturas del verano, ¿a quién no le apetece refrescarse cada día con un delicioso helado? Si los hacemos caseros no están reñidos con la dieta sana, y lo mejor de todo es que no necesitamos ningún aparato especial. Aprende a preparar helados caseros instantáneos con tu batidora, saludables y deliciosos.

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¿El frío te puede? Entra en calor con este batido de leche de avena con especias

, 23 de enero de 2017

En pleno invierno y cuando caen las temperaturas no hay nada como refugiarse en casa y preparar algo calentito en la cocina. ¿Por qué no disfrutar también de un batido reconfortante contra el frío? Te proponemos esta sabrosa receta cargada de vitaminas y nutrientes para hacer frente a todas las olas siberianas que se te pongan por delante. Saludable, sencillo y lleno de sabor, te encantará degustar este batido a…

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Estos son los mejores alimentos para cuidar tu corazón

, 29 de septiembre de 2016

¿Sabías que las enfermedades cardiovasculares son el principal problema al que se enfrenta la población mundial? Los malos hábitos y la vida sedentaria nos han llevado a poner en peligro la salud pero, por suerte, la solución está en nuestras manos. Solo hay que llevar un estilo de vida saludable, hacer algo de ejercicio y apostar por una dieta equilibrada. Tu corazón se merece que lo cuides, y estos son…

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9 batidos detox postfiestas muy fáciles de hacer

, 12 de enero de 2016

Cuando se termina la Navidad toca hacer balance para volver poco a poco a nuestras rutinas. Tras los excesos típicos de estos días un buen propósito de año nuevo es animarse a llevar una alimentación más saludable y equilibrada, y para ello es fundamental tomar frutas y verduras a diario. Con estas recetas de 9 batidos detox postfiestas verás lo más fácil que es recuperar la forma y sumarse a…

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Entre las grandes celebraciones navideñas, la estrella es la cocina a la plancha

cocina a la plancha o parrilla

, 28 de diciembre de 2015

La cocina a la plancha es la estrella para los períodos entre celebraciones familiares de la Navidad. Tras los excesos de nochebuena y Navidad, conviene bajar el ritmo y disfrutar de platos más ligeros y saludables.

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Nuestras mejores ideas para hacer cenas saludables

cenas saludables hamburguesas de pollo

, 12 de mayo de 2015

Nuestras mejores ideas para hacer cenas saludables. Para ayudarte a decidir qué cenar cada día

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Receta de pastas caseras para acompañar una buena taza de café

, 22 de mayo de 2014

Aprende a preparar pastas caseras para acompañar el café. Deliciosa receta sencilla de pastas

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Deliciosa merienda: receta de empanadillas de queso y membrillo

, 28 de noviembre de 2013

Receta de empanadillas de queso y membrillo. Deliciosa merienda para niños y adultos

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Los secretos de una merienda perfecta para tu peque

, 18 de noviembre de 2013

¿Qué darle de merendar a los pequeños? Una comida muy importante que no hay que descuidar.

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