Los síes y los noes para dormir bien y no necesitar un corrector de ojeras por la mañana

, 15 de febrero de 2018

¿Cuántas veces nos despertamos con la sensación de haber descansado? Vamos a mejorar la calidad de nuestro sueño con estos consejos de lo que SÍ y de lo que NO se debe hacer para dormir bien.

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Día Mundial del Sueño: 7 consejos para dormir mejor

, 13 de marzo de 2015

¿Te sientes cansado durante el día? ¿Rindes poco en el trabajo? ¿Sufres cambios repentinos de humor? ¿Olvidas cosas que no deberías? Quizás tu cuerpo te está intentando decir que algo no va bien. Si se lo comentas a tus conocidos, seguro que más de uno te dirá que duermes poco o mal. Y no eres el único: según la Organización Mundial de la Salud, casi uno de cada diez adultos sufre…

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