Los hábitos del verano que deberías seguir manteniendo en otoño (y todo el año)

chanclas

, 6 de septiembre de 2018

¡Ay, las vacaciones! ¡Cómo las echas de menos! Esos días de descanso te han venido genial para desconectar. Y no, no significa que no hayas hecho nada, sino todo lo contrario: has estado más activo que nunca y te has dedicado más a ti. No dejes que el otoño se lleve esos buenos hábitos del verano.

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Este es el ejercicio que necesitas para tener unas piernas fuertes (y no solo eso)

ejercicio piernas

, 24 de julio de 2018

Seguro que este verano te habrás dado cuenta de una cosa: muchos chicos se han tomado muy en serio lo de hacer ejercicio para lucir un torso envidiable, pero se han olvidado del tren inferior. ¡El bañador es un gran delator! Han entrenado para eliminar la barriguita y lucir pectorales, bíceps, y tríceps fuertes, pero han ignorado glúteos y piernas.

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Las dudas que siempre has tenido sobre la barba y nunca te has atrevido a preguntar

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, 11 de julio de 2018

El de las barbas es todo un mundo y, si eres nuevo en él, es normal que te hagas un lío al principio. Pero tranquilo, que ser un buen barbudo es mucho más fácil de lo que crees. Incluso algunos que tienen más experiencia en el arte de lucir vello facial tienen una serie de dudas que, quizás, nunca se han atrevido a preguntar. Repasamos las más frecuentes y las…

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Cómo hacer que tu barba sea tan suave como te gustaría

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, 22 de junio de 2018

Aquel mito de que las barbas son ásperas y secas ya quedó desterrado hace tiempo. No tienen por qué serlo si se cuidan adecuadamente para mantenerlas suaves e hidratadas. Del mismo modo que te preocupas de que el pelo de tu cabeza esté en buen estado, es recomendable que hagas lo mismo con el de tu barba. ¡Te contamos qué puedes hacer para que den ganas de acariciarla!

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Guía para quitarte el vello corporal tú mismo en casa

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, 14 de junio de 2018

Llega el buen tiempo y dentro de muy poco estarás tomando el sol en la playa o en la piscina. Por eso, has pensado que ya es hora de ir recortando o eliminando ese vello corporal que necesita un pequeño arreglo. Al recortarlo o rasurarlo te sentirás mucho más cómodo, sudarás menos, tendrás menos calor y tu cuerpo lucirá mucho mejor.

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¿Agua caliente? No, ¡mejor ducha fría! Estos son sus sorprendentes beneficios

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, 28 de mayo de 2018

Un café, una cazadora bien abrigada, una ducha calentita… en invierno buscas cualquier cosa que te quite el frío del cuerpo. Pero ahora que estamos en primavera y que el verano se acerca, ya no tienes excusa para probar los beneficios de una ducha bien fría. ¿Que por qué? Tienes muchos motivos para hacerlo. La ducha de agua fría tiene muchas propiedades beneficiosas para el cuerpo. Ahora que llega el…

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Crossfit: ¿Por qué deberías engancharte ya al entrenamiento de moda?

crossfit companeros

, 4 de mayo de 2018

Has oído hablar mucho de él últimamente y quizás tengas más de un amigo que lo practica, pero puede que todavía te estés preguntado qué es exactamente eso del Crossfit. Tranquilo, porque te sacamos de dudas ya mismo. Se trata de un sistema de entrenamiento basado en ejercicios funcionales de alta intensidad. En esta disciplina, en lugar de trabajar músculos aislados como ocurre con las típicas rutinas de pesas del…

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Empieza la operación bañador: consejos para que el buen tiempo te pille con un cuerpo diez

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, 25 de abril de 2018

Estamos disfrutando de la primavera y el verano está a la vuelta de la esquina. Cada vez nos vamos destapando más y, dentro de poco, nos quitaremos la camiseta en la playa o en la piscina. Queremos que ese momento nos pille con un cuerpo diez y, aunque conseguirlo no siempre resulta fácil, hay una serie de cosas que podemos hacer para intentar tener ese físico que deseamos. Abre bien los…

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Tres formas de cuidarnos que hemos aprendido de los deportistas

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, 19 de abril de 2018

Deportes hay muchos y deportistas famosos también. Algunos de ellos son admirados por su destreza en la actividad física a la que se dedican profesionalmente, pero otros también son auténticos referentes por algo más: cómo cuidan su físico. Ver a determinados futbolistas, nadadores, ciclistas y otros deportistas es suficiente para darse cuenta que con pequeños gestos se puede lucir mucho mejor aspecto. Repasamos tres formas de cuidarnos que hemos aprendido…

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Los hábitos que envejecen tu piel y que debes evitar este 2018

, 3 de enero de 2018

Ya estamos en el nuevo año y seguro que tú también tienes una larga lista de propósitos que esta vez piensas cumplir. Puede que uno de los tuyos, como el de muchos hombres, sea el de cuidarse más, tanto por dentro como por fuera. La piel es uno de los elementos a los que, a veces por las prisas y otras por la dejadez, no se le presta la atención…

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