El verano es un buen momento para ponerse en forma y te contamos por qué

chico playa

, 16 de julio de 2019

Dicen que el verano suele ser sinónimo de coger unos kilos de más por tópicos como que se hace menos deporte o se comer peor. Sin embargo, la época estival también puede ser un buen momento para empezar a ponerse en forma. El hecho de que haga calor no tiene por qué suponer una excusa para no hacerlo, sino todo lo contrario. Te contamos por qué el verano es una…

Lee más

Running y moda no están reñidos: Así puedes correr cómodo y con estilo

runner portada

, 19 de junio de 2019

¿Quién dijo que verano y deporte no eran compatibles? El calor de la época estival no tiene por qué ser un impedimento para realizar tu actividad física favorita. Si te enganchaste al running y eres un auténtico aficionado a salir a correr, puedes seguir haciéndolo en verano. Eso sí, evita hacerlo en las horas del día de más calor, ponte mucha protección solar e hidrátate muy bien. Por supuesto, el…

Lee más

Las bicicletas son para el verano (y este será tu estilo)

bicicletas verano

, 16 de agosto de 2018

Es verano y hace calor, pero eso no es excusa para dejar de lado la actividad física. La bicicleta puede ser la mejor aliada para hacer deporte en la época más calurosa del año. Y es que moverse en ella resulta de lo más cómodo. Es fácil de usar, te ayuda a estar en forma, no contamina y puedes aparcarla en cualquier sitio porque ocupa muy poco. Además, hay variedad…

Lee más

¿Hacer deporte en verano? Claro que sí, pero teniendo en cuenta todo esto

deportista en la playa

, 3 de julio de 2018

Los gimnasios suelen estar fresquitos en esta época del año gracias al aire acondicionado, pero ahí fuera la cosa es diferente. Si eres de los que hace deporte al aire libre incluso en verano, hay una serie de cosas que debes saber. Practicar ejercicio bajo un sol intenso puede resultar peligroso si no tomas precauciones. No te pierdas los siguientes consejos para hacer deporte al aire libre y en verano…

Lee más

El chiringuito y estar fit son compatibles: cómo mantenerte en forma en verano

deporte en la pl

, 8 de agosto de 2017

  Desayuno continental. Un vermú al subir de la playa. Horas y horas bajo un sol que no nos deja despegarnos de la tumbona. Merienda con amigos en la casa del pueblo. Paella en el camping. Son escenas costumbristas de unas vacaciones de verano cualquiera, esas desde las que muchos nos leéis ahora mismo. Pero esos planes que llevan el hedonismo por bandera no son incompatibles con una buena forma…

Lee más