La vida en casa

¿Es el desayuno la comida más importante del día? Este mito, tan extendido en la cultura popular, es cuestión de debate en los medios de comunicación y las redes sociales. Porque lo que parecía una verdad “de toda la vida” se muestra, en palabras de los nutricionistas, como una presunción sin fundamento científico. Lo que nos vienen a decir los expertos es que el desayuno no es ni más ni…

El café nos acompaña desde el primer momento del día. Nos llena de energía y hace que los despertares sean menos duros (al menos, para los más cafeteros). Pero, ¿estamos descuidando este delicioso momento? El desayuno, dicen, es la comida más importante del día, pero también la clave para empezar bien la jornada. Por eso, no caben las prisas en este primer encuentro con nuestra bebida favorita. La rutina de…

Por mucho que queramos alargar el final del verano, estamos a punto de inaugurar la temporada otoñal y a estas alturas ya deberíamos habernos readaptado a la rutina. Claro que algunos llevan el síndrome postvacacional peor que otros, sobre todo a la hora de retomar los madrugones de cada día. Ya sabes que la alimentación es fundamental en estos casos, así que si eres de los que se les pegan…

La receta que te proponemos hoy es ideal para un día caluroso de verano, estés o no de vacaciones. Con este saludable smoothie lleno de vitaminas podrás hidratarte con todo el sabor de la fruta tropical como si estuvieras en una playa de arena blanca a la sombra de las palmeras. ¿Quieres saber cómo prepararlo? No te pierdas la receta y refréscate con un smoothie tropical irresistible.

El desayuno es la comida más importante del día y las tostadas son las reinas de la primera hora de la mañana. Seguro que a ti también te encanta el olor del pan recién tostado y tienes tu receta favorita para untarlo, ya sea con mantequilla y mermelada o con tomate y aceite. Pero, ¿sabías que puedes preparar desayunos diferentes cada día gracias a tu tostadora?

Descubre qué fácil es preparar zumo de manzana y disfruta de sus propiedades saludables

Cambiamos el desayuno cada día para no caer en la rutina

Todos tenemos en mente ese recuerdo de nuestras madres y abuelas recordando que teníamos que tomarnos deprisa los zumos de naranja “para evitar que se les vayan las vitaminas“. No es que todas desaparezcan en cuestión de minutos o que se pierdan como consecuencia de su oxidación, pero recordad, los zumos, recién exprimidos por favor. Podemos utilizar muchos utensilios para tomar zumos. Modernos robots procesadores de alimentos, licuadoras que extraen…

Prepara tus magdalenas caseras con esta receta y sigue estos consejos para que siempre salgan perfectas

Así concluye un estudio publicado esta semana por una prestigiosa revista científica.