Desmontando mitos: tener hijos no te hace engordar

, 25 de mayo de 2018

Muchas madres nos enfrentamos a una realidad: los kilos de más que cogimos durante el embarazo no se van nunca, la silueta tras ser madres cambia completamente, y ni siquiera una vez pasado un año tras dar a luz conseguimos recuperar la figura de antes de ser madres. Pero ¿tener más kilos se debe a haber sido madre o a otros factores? Según un estudio de la Universidad de Camberra, tener hijos no te hace engordar.

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Instagram puede ponerte en forma… y te contamos cómo

, 8 de noviembre de 2017

Instagram no es solo una plataforma a la que subir selfis poniendo morritos y mirada seductora. La famosa red social de imágenes y vídeos sirve para mucho más cosas. Y no, nos referimos a ligar, que oye, también. Instagram puede ser un gran aliado en la complicada tarea de ponerte en forma. ¡Te contamos por qué!

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Supera el síndrome postvacacional con un menú feliz

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, 11 de septiembre de 2017

Se nos han acabado las vacaciones, el invierno está tan cerca que parece que vivimos en la temporada 6 de Juego de Tronos, aún falta un mes para el próximo puente… La vuelta a la rutina después del frenesí del verano puede ser muy dura, sí, pero nada de anclarse en la bajona. La receta para superar el síndrome postvacacional pasa por incluir en tu dieta estos alimentos y trucos….

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Clásicos que nunca fallan: un buen plato de pasta

pasta ingrediente básico dieta

, 29 de agosto de 2017

Para los niños, para los mayores, para los deportistas, para las futuras mamás, para los que quieren adelgazar, para los que quieren mantenerse en su peso… Con esta enumeración –y parafraseando aquel archiconocido anuncio de televisión- repasamos los grupos de personas para las que es beneficioso un alimento básico en la cocina mediterránea: la pasta. Hecha a base de harina, huevo y sal, la pasta se ha identificado como un…

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