Buenos hábitos en el embarazo para cuidar la espalda

, 17 de abril de 2017

A pesar de que el embarazo es una etapa preciosa vivida con gran ilusión, lo cierto es que nuestro cuerpo también experimenta cientos de cambios, que afectan desde a nuestro estado de ánimo hasta nuestro físico propiamente dicho. Uno de los más habituales tiene que ver con los dolores de espalda que se producen como consecuencia de cargar más peso del que estamos habituadas. Una incomodidad que repercute directa y…

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Pilates para embarazadas: así puedes aliviar tus dolores de espalda

, 2 de junio de 2016

El pilates es un ejercicio ideal para todas las personas que sufren dolores de espalda. Para las embarazadas, el pilates resulta un deporte con muchos beneficios y con el que podrán aliviar las habituales molestias en la zona lumbar que todas las embarazadas sufrimos. Si aún no te has animado a practicar pilates mira todos los beneficios que tiene el pilates para embarazadas y los ejercicios y movimientos que se pueden realizar.

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¿Estás embarazada? No dejes de hacer ejercicio

, 12 de noviembre de 2013

Después de conocer los beneficios de hacer deporte durante el embarazo, verás como empiezas a moverte.

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