Tres formas de cuidarnos que hemos aprendido de los deportistas

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, 19 de abril de 2018

Deportes hay muchos y deportistas famosos también. Algunos de ellos son admirados por su destreza en la actividad física a la que se dedican profesionalmente, pero otros también son auténticos referentes por algo más: cómo cuidan su físico. Ver a determinados futbolistas, nadadores, ciclistas y otros deportistas es suficiente para darse cuenta que con pequeños gestos se puede lucir mucho mejor aspecto. Repasamos tres formas de cuidarnos que hemos aprendido…

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¿Cuál es el mejor momento del día para ir al gimnasio?

hora gimnasio

, 7 de febrero de 2018

Piensas que ya bastante esfuerzo haces que vas al gimnasio cuando puedes y que no es cuestión de ponerse tiquismiquis, y tienes razón. Sin embargo, si puedes elegir un momento del día y otro para entrenar, mejor que mejor, ya que así optimizarás los resultados. Si quieres saber cuándo debes ir, sigue leyendo.

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HIIT: así es el entrenamiento que te ayudará a quemar los excesos de la Navidad

, 8 de enero de 2018

Las grandes cenas y comidas en las que no te has privado de nada han sido una vez más las protagonistas de las Navidades. Por eso, si has entrado en el nuevo año lleno de buenos propósitos pero también con algún kilito de más, puede que te interese saber lo que es el HIIT. Te contamos en qué consiste el entrenamiento con el que quemarás mucha grasa con solo practicarlo…

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Nueve productos de belleza que te serán muy útiles en el gym

, 4 de diciembre de 2017

Si eres de las adictas al gym, muchas veces vas con tu bolsa de deporte a todas partes sin mucho tiempo de pensar qué metes en ella. Pero tu neceser para el gimnasio es muy importante porque hay muchos tratamientos y cuidados que solo te das en el gym y que te ayudarán a salir con mejor cara de tu sesión de deporte.

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Instagram puede ponerte en forma… y te contamos cómo

, 8 de noviembre de 2017

Instagram no es solo una plataforma a la que subir selfis poniendo morritos y mirada seductora. La famosa red social de imágenes y vídeos sirve para mucho más cosas. Y no, nos referimos a ligar, que oye, también. Instagram puede ser un gran aliado en la complicada tarea de ponerte en forma. ¡Te contamos por qué!

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Sudar con estilo. ¡No vayas así al gym!

hora gimnasio

, 6 de octubre de 2017

Ya diste el paso de apuntarte al gimnasio y cada vez haces mejor la tabla de ejercicios que te hizo tu monitor. Sin embargo, en lo que respecta a mundo gym puede que te quede una tarea pendiente: la de saber vestir la ropa adecuada para entrenar.

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