Hagamos un ejercicio de nostalgia: ¿recuerdas cuando al salir del cole corrías a por la merienda? Era una deliciosa manera de reponer energías antes jugar o de hacer los deberes, que, sin saber muy bien cómo, hemos ido perdiendo con los años. ¿Y si lo recuperamos? Vuelve a disfrutar del placer de merendar, eso sí, ¡ahora con café!
Con la vuelta al cole toca volver también a recuperar nuestras rutinas, algo que puede costar un poco a los más peques de la casa. Retomar una correcta alimentación es fundamental para afrontar con fuerza el nuevo curso, por eso merendar es una buena forma de reponer energías. Pero, ¿en qué consiste una merienda sana? Te damos ideas muy sencillas para poner en práctica que podrán llevar en la mochila.
La vuelta al cole marca el definitivo final del verano y nos da la oportunidad de arrancar el nuevo curso con buenos propósitos saludables. Ayudaremos a los peques a reponer las energías de cada jornada podemos preparando pequeños bocados para tomar en el recreo, pero no vale cualquier cosa. ¿Qué merienda sana y rica es la mejor opción? Te damos cinco ideas para inspirarte.
¿Qué darle de merendar a los pequeños? Una comida muy importante que no hay que descuidar.
