Piernas en forma con sólo 10 minutos al día: los ejercicios infalibles

, 16 de febrero de 2017

Puede que aún veas muy lejos la operación bikini, pero éste es el mejor momento para empezar. Y no pongas la excusa de que no tienes tiempo para hacer deporte, porque basta con unos 25-30 minutos de ejercicios en casa para ponerte en forma. La idea es empezar poco a poco e ir subiendo de intensidad. Y para el verano, tus piernas estarán tonificadas, firmes y en forma. Perfectas para lucirlas suaves en la playa o en la piscina.

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Piernas todavía más bonitas con estos ejercicios en escaleras

, 10 de mayo de 2016

¿Quién ha dicho que para estar en forma y lucir piernas torneadas hace falta machacarse en el gimnasio? A nosotros nos encanta el aire libre y ponéroslo muy fácil a la hora de hacer deporte, así que hoy os traemos estos fáciles y divertidos ejercicios en escaleras con los que trabajaremos todo nuestro tren inferior (piernas y glúteos), además del abdomen y la zona baja de la espalda. Estar en…

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