La vida en casa

Con la vuelta al cole toca volver también a recuperar nuestras rutinas, algo que puede costar un poco a los más peques de la casa. Retomar una correcta alimentación es fundamental para afrontar con fuerza el nuevo curso, por eso merendar es una buena forma de reponer energías. Pero, ¿en qué consiste una merienda sana? Te damos ideas muy sencillas para poner en práctica que podrán llevar en la mochila.

La Navidad es la época de las comidas especiales por excelencia. Nos pasamos semanas pensando el menú, debatiendo si comemos carne o pescado o si de postre tomamos turrón o algo más elaborado. Pero, en todo ese proceso, normalmente son los adultos los protagonistas. ¿Y qué hay de los niños? ¿Pensamos en ellos de forma especial cuando configuramos los platos de las copiosas cenas y comidas de las fiestas? Para…

Ahora que ya estamos retomando definitivamente las rutinas cotidianas, nos gusta recuperar la costumbre de la merienda. A los peques les ayuda a reponer las energías después de tanta actividad en el cole, y también los más mayores podemos aprovechar sus beneficios. Una forma rápida y sencilla de merendar en casa es preparando un rico batido de chocolate y plátano, delicioso y saludable. ¿Te apetece?

La vuelta al cole marca el definitivo final del verano y nos da la oportunidad de arrancar el nuevo curso con buenos propósitos saludables. Ayudaremos a los peques a reponer las energías de cada jornada podemos preparando pequeños bocados para tomar en el recreo, pero no vale cualquier cosa. ¿Qué merienda sana y rica es la mejor opción? Te damos cinco ideas para inspirarte.

Los niños pueden aprender muchas cosas si nos echan una mano en la cocina, además de resultar verdaderamente divertido para compartir tiempo en familia. Para ellos, eso de hacer «cosas de mayores» les entusiasma, aunque sea recoger el lavavajillas. Así podemos convertir las pesadas tareas del hogar en un juego en el que todos los pasemos bien.

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