¿Sabrías reconocer y actuar ante una parada cardiorrespiratoria?

Late Madrid Philips

, 17 de mayo de 2019

¿Sabrías reconocer una parada cardiorrespiratoria si alguien lo sufre cerca de ti? ¿Podrías reaccionar frente a un desvanecimiento de este tipo? Según datos de la Fundación Española del Corazón, hasta un 70% de la población no sabría actuar en caso de accidente cardiovascular. Cada día fallecen en nuestro país en torno a 100 personas debido a una parada cardiaca. La realización de un masaje cardiaco y el uso del desfibrilador…

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¿Debemos prescindir del café haciendo dieta?

Café y dieta

, 5 de febrero de 2019

Cuando un coffee lover se pone a dieta le asalta un dilema: ¿hay que dejar el café en un régimen para perder peso? Ante la posibilidad de que la respuesta sea sí, el amante del café en cuestión comienza a temblar. Pero, afortunadamente, la respuesta es no. No, no tienes que dejar el café de lado en tu dieta ni prescindir de uno de tus placeres favoritos: prepararlo con calma…

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Cómo conservar al máximo los nutrientes de los alimentos

conservar nutrientes

, 11 de enero de 2019

Todos hemos cometido algún exceso durante las fiestas; por algo ponerse a dieta suele ser el propósito estrella de de año nuevo. Claro que los milagros no existen y por eso las dietas drásticas no funcionan: es mejor recuperar el equilibrio apostando por la comida real y la cocina casera. Pero, ¿sabes realmente cómo aprovechar sus beneficios? Descubre cuáles son las mejores técnicas para conservar todos los nutrientes de los…

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La importancia de la calidad del aire en nuestros destinos de vacaciones

calidad aire playa

, 10 de julio de 2018

En las vacaciones de verano la vida se vive de otra manera. Son días para disfrutar y salir de la rutina, pero cuidar de nuestra salud es algo de lo que no podemos desconectar. ¿Te preocupas por la calidad del aire de tu hogar durante el resto de año? En nuestros destinos de vacaciones tampoco podemos bajar la guardia, sobre todo si somos muy de playa.

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Comida real, la tendencia healthy que promueve hacer la comida en casa

, 15 de febrero de 2018

¿Cuál es la moda que más está triunfando en alimentación? No, no se trata de ingredientes exóticos, platos con nombres imposibles de pronunciar o dulces de colores. Parece que nos hemos cansado de tanta locura: ahora ha llegado el momento de la comida real, una tendencia healthy que nos anima a cocinar en casa con ingredientes naturales y olvidar los procesados.

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Cómo planchar sin sufrir en el intento: hábitos y posturas para cuidar la espalda

, 15 de noviembre de 2017

¿Sabías que mucha gente sufre dolores musculares de algún tipo? Seguro que tú también has tenido que lidiar más de una vez con problemas de espalda o cuello, y la culpa la solemos tener nosotros mismos. Es importante mantener buenos hábitos en las tareas domésticas, y por eso hoy vamos a repasar las mejores posturas al planchar para cuidar la espalda.

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Tips para cuidar la seguridad alimentaria en verano

, 17 de julio de 2017

El verano es tiempo de relajarse un poco y disfrutar de las vacaciones, pero no queremos que algún imprevisto nos lo estropee. Si ya repasamos cómo evitar sustos en la piscina, hoy te contamos algunos consejos básicos para cuidar la seguridad alimentaria cuando suben las temperaturas. ¿Sabes cómo alimentarte sin riesgos en verano?

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Las verduras con más agua para hidratarte en verano

, 23 de junio de 2017

Ya sabes lo importante que es mantener una buena hidratación durante el verano, cuando el calor y la humedad hacen que el cuerpo necesite más agua. Siempre decimos que las frutas de temporada son perfectas para reponer líquidos, pero ¿por qué no aprovechar también las verduras? Estas son las que tienen más agua.

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¿Es más sano comer sin gluten?

, 26 de mayo de 2017

Con motivo del Día Nacional del Celíaco el gluten vuelve a ser un tema de moda, pero sigue levantando muchas dudas y controversia. Una dieta sin gluten, ¿es más o menos saludable? Seamos o no celíacos, la clave para comer bien y sano sin gluten está en apostar por alimentos reales y cocinar mucho más en casa.

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Sorprende estas Navidades con este delicioso zumo digestivo después de las comilonas

, 21 de diciembre de 2016

La Navidad es una ocasión muy especial en la que nos reunimos con la familia y los amigos para celebrar alrededor de la buena mesa. Nochebuena, Navidad, Nochevieja, Año Nuevo, cenas de empresa… Hay mucho que festejar y es fácil dejarse llevar por tantos banquetes. Si quieres que las comilonas navideñas no te jueguen una mala pasada, anímate a probar esta receta de zumo digestivo y sigue disfrutando de las…

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