Aprovecha el verano para comer sano: 11 recetas facilísimas con ingredientes de mercado

, 13 de julio de 2018

Hay que reconocer que en verano no apetece mucho cocinar. Las barbacoas en la terraza son otro asunto, pero con el calor y el ritmo más pausado de las vacaciones no hay muchas ganas de pasarse horas delante de los fogones. ¡Menos mal que el mercado nos lo pone muy fácil para comer bien! Frutas, verduras, pescados… los productos de temporada en verano son nuestros mejores aliados para comer sano…

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La importancia de la calidad del aire en nuestros destinos de vacaciones

calidad aire playa

, 10 de julio de 2018

En las vacaciones de verano la vida se vive de otra manera. Son días para disfrutar y salir de la rutina, pero cuidar de nuestra salud es algo de lo que no podemos desconectar. ¿Te preocupas por la calidad del aire de tu hogar durante el resto de año? En nuestros destinos de vacaciones tampoco podemos bajar la guardia, sobre todo si somos muy de playa.

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Cómo seguir disfrutando de tu café recién hecho en verano

Café con calor

, 3 de julio de 2018

Con el calor del verano parece que el cuerpo solo nos pide cosas frescas para hacer frente a las altas temperaturas. Batidos, zumos, helados, limonada… y, por supuesto, recetas frías con café. ¿Significa eso que tenemos que renunciar a nuestro café recién hecho? Ni mucho menos, también en verano podemos seguir disfrutando de nuestra taza favorita. ¡Descubre cómo ganar la partida al calor!

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Cómo hacer la maleta perfecta con método de Marie Kondo

Cómo hacer la maleta perfecta

, 29 de junio de 2018

El día que se invente el teletransporte podremos olvidarnos de cargar maletas, pero mientras tanto no nos queda otra que optimizar al máximo el espacio. Hacer y deshacer maletas es la parte menos agradecida de salir de vacaciones; conseguir el equilibrio entre las cosas indispensables y el peso adecuado es todo un reto del que no todo el mundo sale airoso. ¿Necesitas una guía para hacer la maleta perfecta sin…

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Cómo seguir entrenando cuando aprieta el calor: ¡que el termómetro no te pare!

seguir entrenando en verano

, 29 de junio de 2018

Tanto si eres una chica fit que prepara maratones como una que se acaba de iniciar en el deporte, querrás mantener tus hábitos saludables durante el verano. Pero una cosa es la intención y otra los hechos: muchas veces, el sofá, la piscina o la tumbona nos llaman demasiado, como si tuvieran un potente imán. ¿Cómo entrenar en verano y no dejar de lado las buenas prácticas y el ejercicio?…

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Noche de San Juan: cómo recibir al verano en con una velada en casa

, 22 de junio de 2018

Se dice que la noche de San Juan es una de las más mágicas del año, en la que celebramos el solsticio de verano y las hogeras, la música y la comida se mezclan con la tradición religiosa y los rituales paganos. ¿Te pilla lejos la playa? ¡Traigamos la fiesta a casa! Apunta estas ideas para montar una noche de San Juan inolvidable.

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En verano tu ropa sufre más: te contamos cómo cuidarla

Cuidados de la ropa de verano

, 21 de junio de 2018

Días largos, muchas horas de sol, la brisa marina, el chapuzón en la piscina, tumbarse en la arena o relajarse en el césped, ese olor a sal en la piel después del baño… ¡son muchas las cosas que nos gustan del verano! Por desgracia, nuestra ropa no opina lo mismo, en verano sufre mucho más y se estropea más rápidamente. Pero no sufras por tu armario, te contamos cuáles son…

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Bañadores de rayas, lisos y con mensaje, la tendencia del verano para tirarse a la piscina

bañadores verano 2018

, 12 de junio de 2018

El verano (¡por fin!) asoma por el horizonte y nos saluda desde lejos. Nosotras ya visualizamos las playas, las piscinas, las tardes en el chiringuito… ¿Y con qué look nos imaginamos? Por supuesto, con un bañador. Porque, si bien los bikinis han sido los reyes de las costas durante mucho tiempo, este verano los bañadores les ganan la partida. Tienen muchos pros: sientan bien a todos los tipos de cuerpos,…

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Empieza la operación bañador: consejos para que el buen tiempo te pille con un cuerpo diez

portada cuerpo 10

, 25 de abril de 2018

Estamos disfrutando de la primavera y el verano está a la vuelta de la esquina. Cada vez nos vamos destapando más y, dentro de poco, nos quitaremos la camiseta en la playa o en la piscina. Queremos que ese momento nos pille con un cuerpo diez y, aunque conseguirlo no siempre resulta fácil, hay una serie de cosas que podemos hacer para intentar tener ese físico que deseamos. Abre bien los…

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Tres recetas de bocadillos para llevarte a la playa

, 18 de agosto de 2017

¡Todavía nos quedan muchos días de verano por delante para disfrutar de la playa! Si no quieres complicarte con los agobios del chiringuito, un buen bocadillo casero siempre triunfa. ¿Repites siempre con el mismo relleno? Aquí tienes tres recetas de bocadillos para salir de la rutina.

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