Los 50 son los nuevos 30: 9 ideas que te harán rejuvenecer sin necesidad de ser George Clooney

, 11 de septiembre de 2015

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Antonio Banderas tiene 55 años, George Clooney, 54, Brad Pitt, 51 y Jesús Vázquez ha cumplido esta misma semana los 50. Quién lo diría, ¿verdad? ¡Si están mejor que nunca! Pues sí, pero el motivo es claro: los 50 son los nuevos 30.

Afortunadamente la madurez física se va posponiendo cada vez más y son muchos los hombres que llegan estupendos a la mitad de siglo. Eso sí, mucho me temo que aún no está disponible el elixir de la eterna juventud, ni tenemos en nuestro poder una máquina del tiempo. Aunque lo que sí tenemos son 9 ideas que te ayudarán a sentirte y verte más joven. Tomen nota, caballeros.

1. Deporte y figura hasta la sepultura

Pocos secretos hay para tener un físico de portada de revista de Fitness y uno de ellos es el ejercicio. Da igual lo que sea, si quieres mantenerte en forma y luchar contra la barriga cervecera, practica ejercicio de forma regular y constante. Y si empiezas antes de los 50, mucho mejor, que esto es una carrera de fondo.

2. Vigila tu alimentación y a los 50 llegarás como un gigoló

De nada sirve el ejercicio si no comemos de forma saludable. Cuánto más pases de los fritos y la bollería, mejor que mejor, y por supuesto no te olvides de incluir frutas y verduras como parte de una dieta equilibrada. No se trata de hacer una dieta estricta, pero sí de cuidar lo que nos metemos entre pecho y espalda.

3. Cuidados a tutiplén y, por qué no, el Just for Men

Una foto publicada por Eros Ramazzotti (@ramazzotti_eros) el

Al igual que en el ejercicio, combatir el envejecimiento del rostro también es una carrera de fondo. A partir de los 30, los hombres deberíamos ir incluyendo ya cremas antiarrugas en nuestra rutina facial diaria para combatir los primeros signos de la edad. Así es más fácil que a los 50 llegues en buen estado.

En cuanto a las canas, en muchos casos añaden un toque interesante a la imagen masculina, aunque también añaden años a nuestro aspecto. Así que si quieres deshacerte de ellas, no dudes en recurrir a productos específicos. ¡Sin complejos!

Otro truquito es renunciar a la barba. Por mucho que nos guste, lo cierto es que el vello facial nos echa años encima, así que si renunciar a ella te ayudará en tu camino hacia lo Benjamin Button. Y para ello, puedes utilizar alguna de las afeitadoras Philips, que te dejarán la piel la mar de suave.

4. La cirugía, con prudencia, bien te haría

Cierto es que la cirugía estética está demonizada por muchos, pero lo cierto es que puede ser nuestra aliada para vernos más jóvenes. Ojo, no hablo de operarnos la cara entera, ni mucho menos, pero sí de recurrir a algunos retoques puntuales que nos ayuden a mejorar. Ponernos en buenas manos y apostar por la prudencia son las claves para conseguir un resultado natural.

5. Revisa el armario para no parecerte a Macario

Una foto publicada por Jesús Vázquez (@jvazquezoficial) el

La ropa es fundamental para tener un aspecto juvenil o para conseguir todo lo contrario. Todo dependerá del tipo de cuerpo que tengas, pero en general no pienses que por tener 50 tienes que limitarte a los jerseys de pico, los pantalones de pinzas o las chaquetas de paño. Un buen look para verte juvenil podría estar compuesto por vaqueros de corte recto (que no anchos), camisa con estampado de cuadros, americana y zapatillas de deporte. Sí, zapatillas. A los 50 también se puede.

6. Los hijos dan vida y tener uno ayudaría

Pasar tiempo con nuestros hijos y hacer cosas con ellos nos puede ayudar para contagiarnos de su vitalidad y energía, pero yendo un paso más allá, igual los 50 es buen momento para plantearse tener uno. ¿Por qué no?

7. El saber no ocupa lugar y a los 50 aprendiendo seguirás

Muchas veces tenemos la sensación de que a medida que cumplimos años podemos permitirnos el lujo de dejar de aprender. Pasamos tantos años estudiando por obligación que luego perdemos las inquietudes. Pero, ¿por qué no estudiar una carrera nueva a los 50? ¿Por qué no experimentar con disciplinas con las que nunca nos hemos atrevido? Matricúlate en Historia del Arte, aprende a tatuar o haz como Antonio Banderas, que está estudiando diseño de moda en la Central de Saint Martins de Londres. ¡El mundo es tuyo!

8. Con paz interior vivirás mucho mejor

Encontrar equilibrio mental y disfrutar de paz interior es fundamental para tener una vida plena. A los 50 tenemos la suficiente madurez mental para desterrar el prejuicio de que ir al psicólogo es solo para locos. Haz terapia, práctica yoga, recurre al mindfulness… Haz lo que más encaje contigo, pero hagas lo que hagas, date el privilegio de conocerte a ti mismo y encontrar la estabilidad.

9. Ríe sin parar y joven parecerás

Una foto publicada por Jesús Vázquez (@jvazquezoficial) el

No nos engañemos, por muy jóvenes que parezcamos, cumplir 50 puede ser vivido como un auténtico drama. Pues no. Hay que tomárselo con humor. Tanto la edad como el resto de la vida. Tener una actitud optimista nos hará parecer más juveniles. En definitiva, ríe, sonríe, sé amable y positivo.

Imagen principal George Clooney | Omega
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