Running y moda no están reñidos: Así puedes correr cómodo y con estilo

, 19 de junio de 2019

Moda running

¿Quién dijo que verano y deporte no eran compatibles? El calor de la época estival no tiene por qué ser un impedimento para realizar tu actividad física favorita. Si te enganchaste al running y eres un auténtico aficionado a salir a correr, puedes seguir haciéndolo en verano. Eso sí, evita hacerlo en las horas del día de más calor, ponte mucha protección solar e hidrátate muy bien. Por supuesto, el modelito también cuenta. Te contamos cómo debes vestirte para tus sesiones de running veraniegas y te decimos qué hacer con tu barba.

La camiseta adecuada

Puedes optar por usar camiseta de manga corta para tus sesiones de running veraniegas, pero si el calor aprieta, seguro que te sientes más cómodo con una de tirantes o sin mangas. Aunque con esta última tendrás una mayor sensación de ligereza, cualquiera de las dos encajará bien en tu look de runner estival. Eso sí, ya elijas una camiseta de manga corta para correr o una de tirantes o sin mangas, hay algo que debes tener muy en cuenta: debe ser de un tejido transpirable. El objetivo es que, en lugar de que la camiseta absorba el sudor que se produce durante el ejercicio, permitan su evaporación. Al secarse antes, la sensación de comodidad en la sesión de running es mayor, ya que te sientes más fresco. 

Moda running

Descarta coger cualquier camiseta viejas que tengas por casa y aún más si es de algodón. Apuesta mejor por una prenda técnica, fabricada en poliéster, que tarda poco en secarse y evita que acabes corriendo empapado en sudor y con ella pegada al cuerpo. En cuanto a los colores, se recomienda evitar el negro y los tonos oscuros, ya que absorben más el calor. Esta de Reebok en color neon lime, que cuenta con paneles de malla transpirable que aumentan la ventilación, hará que además de correr cómodamente lo hagas con mucho estilo.

El pantalón apropiado

Aunque sea verano, créenos, ponerte un bañador para salir a correr no es una buena idea. A pesar de que pueda parecer que al ser corto y cómodo es perfecto para practicar running, nada más lejos de la realidad. Deja el bañador para la playa y la piscina y cuando vayas a hacer tu deporte favorito enfúndate unas mallas cortas. Te resultarán más confortables, ya que aportan una mayor libertad de movimiento a la hora de correr y proporcionan una sujeción a la musculatura, algo que los pantalones deportivos holgados no hacen.

Moda running

Al elegir tu modelo, fíjate en que las costuras sean planas, ya que de esa forma no solo sentirás una mayor comodidad, sino que además evitarás rozaduras e irritaciones. Estas de Asics reúnen las principales cualidades con las que deben contar unas mallas de running. Si no te ves con mallas o, simplemente, te agobia el hecho de llevar algo tan ajustado mientras haces deporte, una buena alternativa son los shorts. La clave para que sean la prenda perfecta para correr es que estén fabricados en un tejido ligero y transpirable. Eso hará que sientas mayor libertad de movimiento y que el sudor se seque antes.

Un calzado específico

Igual que es importante elegir un tipo de ropa concreto para correr en verano, también lo es seleccionar el calzado adecuado para las sesiones de running de la época más calurosa del año. Además de buscar la máxima comodidad para los pies, es importante que estos no se asen de calor mientras te pones en forma practicando deporte. Para ello, lo mejor es contar con unas zapatillas de malla ligera que favorecen la transpiración y, además de evitar que los pies sude más de la cuenta, hacen que estén más frescos gracias a ese tipo de tejido ideal para el verano. 

Moda running

Las características de la suela son algo que no debe pasarse por algo. En este caso de lo que se trata es de que aporte una buena amortiguación. El modelo Fresh Foam More de New Balance, además de cumplir con todos los requisitos que deben reunir unas buena zapatillas de running para el verano, cuentan con un atractivo diseño con el que estarás deseando salir a correr para presumir de ellas.

Los accesorios

El verano el sol pega fuerte, es por ello que ponerte unas gafas de sol para salir a correr no es una idea nada descabellada, sino todo lo contrario… una necesidad. Hazte con unas que, además de ir con tu look de runner, se ajusten bien a tu rostro para que al correr no se te caigan. La riñonera es otro de los elementos que no pueden faltar en tu equipamiento, ya que necesitarás un sitio en el que guardar tus cosas. Como es un accesorio que ha vuelto con fuerza, además, irás a la última moda mientras corres. Esta riñonera de Adidas te vendrá genial. Como es de color negro, pega con todo. Lo mejor de todo: cuenta con dos botellas para que estés bien hidratado durante tu recorrido. 

Recorta tu barba

En verano son muchos los hombres que deciden dar un giro a su look para ir mucho más frescos y, para ello, optan por llevar el cabello más corto. Pero, ¿qué pasa con el vello facial? No son pocos quienes suelen lucir barba larga habitualmente pero deciden darle unas vacaciones en verano para esquivar el calor y ganar en comodidad. Si eres runner, llevarla más corta en verano supondrá no acabar con ella chorreando de sudor después de una carrera. Llevar la barba muy recortada, además, te hará sentir más ligero al correr con las temperaturas más altas. 

Moda running

OneBlade Cara + Cuerpo de Philips es tu mejor aliada para ponerla a punto, ya que recorta, perfila y afeita cualquier longitud de pelo. Con sus peines-guía de 1, 2, 3 y 5 milímetros puedes crear el estilo de barba corta que más te guste o, si lo prefieres, puedes prescindir de ellos para afeitarte. Y si te apetece ir aún más fresco y ligero, prueba a rasurar el vello corporal con One Blade Cara + Cuerpo. Con esta máquina de Philips lo harás fácilmente y protegiendo tu piel. 

Imágenes | Portada, unsplash.com/alexanderredl; interior, Reebok, Asics, New Balance, Adidas, Philips

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